Crear seguridad
Construimos un espacio de confianza desde el que poder observar lo que ocurre sin sentirte desbordada.
Terapia especializada
Terapia del trauma
Un espacio para comprender cómo las experiencias vividas pueden seguir influyendo en tu presente y para recuperar, paso a paso, una mayor sensación de seguridad.
Reservar una primera sesión ↗Comprender antes de exigir
Cuando algo ya pasó, pero el cuerpo sigue reaccionando.
El trauma no se define únicamente por lo que ocurrió, sino por la huella que una experiencia dejó en el cuerpo, las emociones, las relaciones y la forma de mirar el mundo.
Puede aparecer como ansiedad, sensación de alerta constante, bloqueos, dificultad para descansar, reacciones intensas o la impresión de que una parte de ti sigue viviendo en un momento que ya terminó.
La terapia ofrece un espacio de escucha y acompañamiento para poner sentido a esas respuestas sin culpabilizarte por ellas.
El proceso terapéutico
Trabajamos con cuidado, a tu ritmo.
No hay una única forma de atravesar lo vivido. El proceso se adapta a tu historia, tus recursos y lo que necesitas hoy.
Comprender patrones
Exploramos la relación entre lo vivido, el sistema nervioso, las emociones y los vínculos actuales.
Integrar la experiencia
Favorecemos una elaboración que permita recuperar mayor presencia, elección y bienestar en el presente.
Un paso posible
No necesitas tener todas las respuestas para empezar.
La primera sesión puede ser un lugar para conocernos, poner palabras a lo que te ocurre y valorar cómo puedo acompañarte.
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